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SINDROME DE LA COMPUTADORA

¿Las computadoras dañan su visión?

El esfuerzo de ver la pantalla, hora tras hora, lleva a una condición que algunos refieren como Síndrome de la Computadora (SC).  En el mundo,  60 millones de personas sufren de problemas en los ojos asociados con los usos de la computadora. Anualmente incrementa en un millón de personas.

Frente a la pantalla los ojos se enfocan y re enfocan constantemente para mantener las imágenes bien definidas. Lo que exige esfuerzo de los músculos oculares.


SINTOMAS
Usted podría padecer Síndrome de la Computadora si experimenta:
Ojo Rojo
Fatiga
Dolor de ojos
Dolor de cabeza
Ojos secos
La disminución en la habilidad de ajustar   o precisar el enfoque
Visión borrosa
Sensibilidad a la luz
Dolor en los hombros y en el cuello


CUIDADO DE LOS OJOS DE LOS NIÑOS
De acuerdo a la Asociación Americana de Optometría, los niños pueden ser más vulnerables al SC. Son muy adaptables y tienden a ignorar los problemas visuales que los adultos notan más fácilmente. Los expertos recomiendan que la pantalla  debe ser vista levemente hacia abajo con un ángulo de 15 grados y desde una distancia de 50 cms.

TRATAMIENTO
Antes que el Síndrome de la Computadora pueda ser considerado, es importante que usted visite a  su profesional del cuidado de los ojos en FUDEM, para un examen completo de la vista. Solo después que el problema es diagnosticado se puede recomendar el mejor tratamiento.


USO DE ANTEOJOS ESPECIALES
La prescripción de lentes puede ser insuficiente para trabajar en la computadora. La mayoría de los lentes no tienen compensación para la zona intermedia de la computadora, los lentes de lectura corrigen únicamente la visión de cerca y  los bifocales corrigen la visión de cerca y de lejos. Para aliviar algunos de los síntomas, muchos expertos recomiendan usar anteojos especiales para computadora.

TOME UN DESCANZO
El SC puede prevenirse tomando descansos de la computadora cada hora. Mirar alrededor por unos cuantos minutos incrementa el parpadeo y el lagrimeo, y le permite a sus ojos descansar.


EXÁMENES DE LA VISTA CON REGULARIDAD
El Síndrome de la Computadora puede prevenirse con el uso de anteojos especiales y la rutina de tomar descansos de la computadora. FUDEM recomienda que se practique exámenes de la vista con regularidad.